PULSTEP ON TAPAHTUMA, JOSSA SUORITUS TAPAHTUU  OIKEALLA  SYKKEELLÄ,

ERITASOISET  OSALLISTUJAT VOIVAT KILPAILLA  LEIKKIMIELISESTI  KESKENÄÄN,

SUORITUKSEN  PÄÄTYTTYÄ   OLLAAN  HYVÄKUNTOISENA  JA  HYVÄNTUULISENA, 

HALUKKAANA JATKOSSAKIN HUOLEHTIMAAN JA SEURAAMAAN OMAA

KUNTOAAN, ASETTAMAAN/SAAVUTTAMAAN TAVOITTEITA KEHON/KUNNON

KOHOTTAMISEKSI, JA SITÄKAUTTA JAKSAMAAN.

Pulstep-tapahtumissa kilpaillaan leikkimielisesti eri lajeissa sykemittarin kanssa ja osanottajille kerrotaan liikunnasta ja oikealla sykkeellä liikkumisesta

• rasvojen poltossa
• kunnon kohotuksessa

Leikkimielisen kilpailun avulla koitetaan saada ihmiset kiinnostumaan liikunnasta ja siihen yhdistettynä informaatiota omasta kehosta ja sen tilasta sekä asiantuntijaopastusta.
Tarkoitus on  saada aikaan toimivia mielenkiintoisia tapahtumia, joihin on mahdollista saada mukaan runsaasti uusia ihmisiä liikunnan ja kuntoilun piiriin.

Aktiiviselle liikkujalle Pulstep-tapahtumissa sykemittarin käytön opastuksella annetaan liikuntaan uutta sisältöä ja motivaatiota jatkaa kuntoilua sekä tekemään se oikealla sykkeellä ja sitä kautta saavuttamaan tavoitteensa mahdollisimman hyvin.

Pulstep-tapahtumissa kilpaillaan joistakin seuraavista (vähintään kahdesta) osioista:

• aika
• syke
• energiankulutus
• rasvojen osuus energiakulutuksesta

Tuloksia vertailtaessa otetaan aikavertailussa huomioon osallistujan liikunnan aktiivisuustaso ja painotetaan oikealla sykkeellä liikkumista. Tämä mahdollistaa, että eri tasoiset liikunnan harrastajat voivat kilpailla leikkimielisesti keskenään eri lajeissa.  Pulstep-tapahtumissa annetaan siis tasoituksia vähän samaan tapaan kuin golfissa.

Yritykset voisivat ottaa yhtenä osana tulospalkkio-ohjelmiinsa Pulstep-kuntokilpailun tulokset.
Tämä jos mikään, olisi koko yrityksen toimintaa tukevaa, mukavaa ja oman kunnon kautta jokainen voisi todella vaikuttaa tulokseen.

Pulstep toimintaohje (pdf, 22 sivua)

Jylpyn Urheilijat ry